Programa d'activitats i horaris !!
Els nostres ponents i les activitats que faran
INMA IBAÑEZ
Inma Ibáñez (Zaragoza 1966). Yogui con más de 20 años de experiencia.
-
2000 - Profesora de yoga, meditación y filosofía titulada con 200h por Yoga Studio (Xavier Solà i Pilar Ruberte)
-
2000-2001 Asistente a las clases de formación de Soma (Xabier Satrústegui), en la escuela Witryh (Escuela de yoga Esenio) con un total de 200h, ampliando así los conocimientos de yoga, psicología y relación del ser humano con la naturaleza.
-
2002-2004 Asistente a la formación de profesores de yoga de la Escuela Sadhana con los profesores Carlos Fiel y Arjuna con un total de 400h
-
Certificada con 42h lectivas del I curso para desarrollar el equilibrio emocional impartido en la Casa del Tíbet por Joan Dombón.
-
2018 Titulada con 200h como Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher por la escuela Spirit Sadhana school of yoga dirigida por Andrea Bourget con la profesora de Ásanas Erin Rose Greene.
-
2019 Titulada con 300h de formación como profesora de HATHA yoga progresivo por César Caldera en la escuela Ingravitt Movement .
-
2019 Certificada en primeros auxilios con 60h
-
2019 Acreditada por la Generalitat como instructora de yoga.
-
2019 Acreditada por el Ropec ( Registros oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña)
En el año 2016 Inma creó y montó su propio Centro de Yoga, llamado “Yoga Actos y Palabras”, donde imparte clases de forma regular y comparte talleres con diversos profesores de yoga, Tai Chi y Movement.
Sessió Pràctica: Pratyahara yoga
¿Qué es Pratyahara yoga?
Este yoga ha sido ideado para esta nueva convocatoria de Camins Conscients.
Tras una conversación con Lluis Barroeta sobre la posibilidad de hacer una clase de yoga con ojos tapados, surgió la idea de utilizar el término filosófico de Pratyahara que significa control de los sentidos, entendido como recogimiento de los mismos.
Pratyahara Yoga es percibir la capacidad de cerrar los sentidos a estímulos exteriores y retirarlos de los objetos, jugar con la mirada en un punto fijo, hacer yoga con ojos tapados y seguir sintiendo que lo externo puede ir hacia dentro si tu respiración y mirada interna lo permite. Pratyahara yoga es observar la mente, escuchar y sentir un viaje sonoro a través de varios instrumentos, viajar hacia adentro sin moverse del sitio. Mirar más que nunca.
Pratyahara yoga es confiar, escuchar y esperar. Es sentir.
Sabemos que el aumento de la dispersión mental en nuestras sociedades debido a la TV, tecnología online, prensa, publicidad, viajes, entorno social, requiere de una necesidad de ir sustituyendo esa velocidad o ruido por mayores periodos de silencio y recogimiento.
Pratyahara yoga pretende que la aplicación adecuada de los sentidos contribuya a internalizar la mente, es decir, depurarla hasta conseguir que sea clara y serena pudiendo hacernos estar más cerca de nosotros mismos.
Te esperamos para conocer tu opinión sobre este tipo de yoga y dialogar sobre el lugar al que hayas podido llegar o no.
Gracias por acompañarnos.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sessió Pràctica: Filosofía del Ioga - La veritable essència del camí del Ioga
Quizás en Occidente pensamos que el yoga son sólo posturas hechas con más o menos dificultad. Pensamos al ver alguna imagen “no voy a poder” o “ahí voy”. Instagram y Facebook nos muestran a un montón de yoguis haciendo posturas circenses y acrobáticas. ¿Reconoces algo de esto?¿Es eso yoga? Y si es que sí ¿Es esa la finalidad y el objetivo del yoga?
Camins Conscients me han propuesto hablar de lo que realmente es el yoga, de cuál es su esencia. De lo que es caminar y sentir el yoga.
Somos tod@s distintos, también somos únicos, cierto, pero hay algo profundo que nos hace ser más parecidos de lo que creemos o, en algún que otro caso, de lo que querríamos ser.
¿Qué es esa sensación permanente que tenemos dentro y que no cambia pero nos hace sentir y mirar?
Yoga es un camino. Las ásanas son parte de ese camino. Pero eso no es todo. Alguna que otra grieta, nos hace sentir que hemos de aprender a trascender, en su defecto que podemos tomarnos las cosas de otra manera menos intensa. Tenemos la edad que tenemos, y aún así, se puede aprender a mirar, observar, reflexionar e integrar. Hay ásanas, hay respiración, pero hay más, hay mucho más.
Esta charla será un diálogo. Un saber que hay más allá del Ásana. Un sentir que algo que sabes se dibuja con las palabras que escucharás, y un reconocer que como todo camino hay que seguir todos los pasos o peldaños para sentirse enter@.
A partir de ese conocimiento podremos dialogar sobre lo que ya sabes, sobre lo que no sabes que sabes, sobre lo que recuerdas y, sobre lo que como yogui o no yogui, te resuena.
El yoga es un camino donde aprendemos a quitar o sortear obstáculos para hacer decrecer nuestras emociones aflictivas. A menor emoción aflictiva, mayor resonancia con la felicidad.
Tenemos esa capacidad de ser felices. Y no es obteniendo cosas de fuera. Pero eso, ya lo sabes. ¿Verdad?
Mis gracias por compartir este espacio conmigo
Dades de contacte:
Telèfon: 649902552 - actosypalabras@gmail.com
Centro de Yoga Actos y Palabras – C/ Montsià, 15, baixos (Sant Carlos De La Ràpita)
https://www.facebook.com/pg/actosypalabras/about/?ref=page_internal
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
IOMA (IOLANDA ESCUDERO i MANEL MAGRIÑÁ)
Iolanda Escudero I Manel Magriñá (IOMA) estàn Formats en Teràpia del So I Sound Trance.
En els seus 2 anys de trajectoria en el món de la sonoteràpia, han pogut experimentar diferents maneres de com el so actúa en el nostre cos i ment.
IOMA, han portat el so a molts llocs, entre ells a l’Hospital Verge de la Cinta, on els pacients van gaudir d’una estona de relaxació, I va tenir una molt bona acceptació. També han portat el so a residències de gent gran, els quals han acullit amb molta gratitut aquests moments de pau interior.
Ermites, Esglèsies, natura, …qualsevol lloc es vàlid per a crear un espai de calma. El verdader lloc on anem en aquest viatge sonor, és al nostre interior.
Sessió Pràctica: Viatge sonor reconectiu
Us proposem una estona per a gaudir de diferents sons I beneficiar-nos de les seves vibracions.
Els instruments ancestrals com els bols Tibetans, monocordi, didgeridoo I altres, ens transporten per un viatge sonor. Un estat profund de relaxació, per a deixar-te anar, soltar, alliberar tensions, pensaments I conectar amb la teva essència
Dades de contacte:
Telèfon: 661 27 21 27
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
GENOVEVA CERVERA i JORDI VILLALONGA
Genoveva Cervera es professora de Ioga integral, quiromassatgista. Ajuda en el creixement personal, tant grupal com per parelles e individual.
Jordi Villalonga es professor de Tai Txi i terapeuta en capacitats espirituals.
Sessió Pràctica: Meditació Sanadora
La meditació ens porta a un estat de consciència interior, ens connecta amb la nostra realitat, el que estem vivint i sentint en aquest moment.
La sanació es el moviment energètic que reconeixem quan el nostre cos passa de un estat de dolor, i/o conflicte emocional, i/o tensió mental, al sentiment de pau, relaxació y acceptació del conflicte.
Aquests tallers vivencials son experiències úniques, les quals depenen del dia, de la gent i del lloc. El moviment energètic que es crea en aquestes meditacions es indescriptible, fent que el procés de guiar les meditacions desde el silenci, sigui de una consciència diferent. Acabant sempre en una sanació grupal, per a que tot el moviment interior pugui ser acceptat per cada participant, sentint que la vida ens estima i ens ompli de pau, amor i goig.
Dades de contacte:
Direcció: Carrer Aspirant Sant Jordi, 5 baixos d'Alcanar (Tarragona)
email: jordivillalonga@hotmail.com
Mòbil: 680757445 (Jordi V.) & 695480267 (Genoveva)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MARC POVILL
Formador, Coach i futur integrador social. Cofundador de la cooperativa agroecològica "L´Enllaç de l´Ebre" i delegat territorial de la Cooperativa de Terapèutes. Co-fundador del Centre Apapachar, en projecte.
Amb formació en hipnosi, xamanisme, tantra i rebirthing.
Marc es defineix com una persona entusiasta de la natura, del teatre i de la ment humana, amb una gran capacitat d'aprenentatge, que considera que els nous reptes i els diferents punts de vista sempre sumen per a ser cada dia més crític i empàtic amb un mateix i amb els altres.
La seva missió de vida: "obrir consciències". El seu propòsit: "trans-personalitzar-se sense deixar de ser unipersonal".
El seu treball parteix dels sentiments des del cor, aplicant tècniques mil·lenàries recordades per posar llum a aquests nous temps.
El seu acompanyament és un conjunt de tècniques i eines multidisciplinas per a obrir la percepció i treballar directament amb el sentir de l'ànima i l'esperit. La relaxació, la respiració, la visualització, i la vibració són les principals eines. S'aconsegueix una interiorització molt profunda on es pren plena responsabilitat de la pròpia vida, per enfocar amb una nova perspectiva l'entorn i el propi ésser.
A través d'aquesta metodologia pròpia, es canvien, es curen i es transformen patrons conductuals molt arrelats, s'accedeix a la informació residual que trobem en cadascuna de les cèl·lules del cos i que provenen del sistema de cada clan d'ànimes.
És per aquests motius que la vida de Marc està orientada a la docència, el creixement personal i el món cooperativista transmetent els coneixements i valors que al seu entendre poden ajudar a una millora en la professionalitat i en les relacions humanes.
Xerrada Pràctica: Xamanisme Tolteca: Les 4 portes de la vida
El xamanisme és una cosmovisió molt àmplia d'antigues cultures ancestrals estès en diversos llocs del planeta.La cultura tolteca és una de les cultures precolombines de Mesoamèrica, un poble náhuatl.
Al taller veurem part de la seva cosmovisió, els acords tolteques, els temazcales i treballarem les 4 portes que estan relacionats amb els punts cardinals.
És una xerrada taller dinàmica, pensada en sentir i aprofundir més en cada un de nosaltres, però teixint i nodrint-nos de les sinergies del grup.
Veurem a més la importància de la força grupal i ens obrirem des del cor per observar el món des d'una altra perspectiva
Dades de contacte:
Centre Apapachar - C/ Llevant,2 St Carles de la Ràpita
Tel.615 96 84 82
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
MIRIAM CLAUDIO
Mestra d’educació infantil i primària amb 18 anys d’experiència, 13 a l’Escola Rural del Poble Nou del Delta, escola viva i activa. Postgrau de pedagogia terapèutica. Postgrau d’Audició i Llenguatge. Formadora en metodologies globalitzadores i treball cooperatiu. Coordinadora en Moviment, Teràpia Psicocorporal i Transpersonal per al Desenvolupament Harmònic del Sistema Río Abierto. Facilitadora de Biodansa, autoritzada per l’Escola EspaiViu, Sistema Rolando Toro. Educadora biocèntrica, especialitzada en biodansa per a xiquets/es, adolescents i famílies. Formació en danses vives i tradicionals. Formació en teatre i musicoteràpia. Formació en ioga per a xiquets/es i adolescents, tècniques de relaxació, respiració i massatge. Formació en acompanyament afectiu i emocional. Formació en pedagogia sistèmica. Formació en Salut Integral.
Sessió Pràctica: Biodansa, la dansa de la vida
Augmentem la Felicitat, el Benestar i Reduïm l’Estrès:
“Des de la meua pròpia vivència, juntament amb els estudis que ho certifiquen, us puc afirmar que la pràctica setmanal de Biodansa genera una producció d'endorfines (hormones de la felicitat), que ajuden a aconseguir un estat de benestar i plaer per la vida, un camí ideal per mantenir una vida més feliç, serena i plena. "
“També he pogut notar l’efecte regulador de l’activitat neurovegetativa, és a dir, del sistema nerviós central: l’equilibri entre l’activitat i el repòs, de manera que he reduït l’estrès, les tensions orgàniques i musculars d’una manera saludable i alegre”.
Què és la biodansa?
La Biodansa va ser creada per l’antropòleg xilè Rolando Toro Araneda als anys 60. És un sistema que treballa amb música i moviment dins d’un context de grup, afavorint l’expressió saludable de la identitat de les persones que la practiquen, és a dir, ens ajuda a ser persones més sanes, fortes i més equilibrades. Estimula la integració amb un mateix/a, amb els altres i, en un sentit més ampli, amb l’entorn en el qual vivim, mitjançant exercicis individuals i en grup.
La metodologia de Biodansa es basa en la inducció de vivències integradores. La vivència és una experiència viscuda amb gran intensitat aquí i ara, amb un fort component sensorial i de percepció.
Aquestes vivències són proposades en cada sessió mitjançant exercicis que es poden agrupar en 5 línies:
-
Vitalitat: desenvolupar l’ímpetu vital.
-
Sexualitat: buscar el benestar i el plaer en allò que fem.
-
Creativitat: possibilitar la innovació aplicada a la pròpia vida, ser creatius en cada acte.
-
Afectivitat: potenciar la capacitat de vinculació, estimulant la cura, la tendresa i la solidaritat.
-
Transcendència: despertar la intimitat amb un mateix i amb la totalitat, com un camí cap a l’harmonia existencial.
Principis bàsics de la Biodansa:
Biodansa té com a principis bàsics la cura de la vida i afavorir l’expressió dels potencials de cada persona.
Rolando Toro va formular el Principi Biocèntric, segons el qual l’Univers està organitzat en funció de la vida. La vida és el centre i el punt de partida de totes les disciplines i comportaments humans.
Cada persona porta a sobre, des del seu naixement, uns potencials genètics. Biodansa forneix un ambient adequat per desenvolupar aquests potencials.
Les eines de Treball:
Les eines de Treball són la música, el moviment i el grup. La música ens emociona, el moviment és la nostra expressió i el grup és l’espai on es creen les condicions necessàries per al desenvolupament dels potencials humans.
Què aporta la Biodansa?
El treball constant i regular amb Biodansa ens pot aportar beneficis a nivell corporal, orgànic i existencial.
-
Nivell corporal:
-
Es produeix una millora de l’harmonia corporal en practicar diferents propostes de moviment, com ara la fluïdesa, la flexibilitat, la coordinació, la força, etc.
-
Enforteix la salut física.
-
Nivell orgànic:
-
S’estimula l’autoregulació de les funcions del sistema circulatori, respiratori, digestiu, neurovegetatiu i immunològic, amb la qual cosa s’aconsegueix millorar la vitalitat i el benestar corporal, regular els estats d’activitat / repòs i gestionar adequadament l’ansietat i l’estrès.
-
Integra el que pensem, sentim i fem aquí i ara.
-
Contribueix a expressar les emocions.
-
Estimula l’instint lúdic.
-
Millora la comunicació.
-
Afavoreix la connexió amb la Vida en tota la seua plenitud.
-
Nivell existencial:
-
Promou l’experiència de sentir-nos més vius i un sentiment més gran de pertinença a la comunitat humana, a la natura i al cosmos.
-
Percepció de la realitat amb una ment més oberta, sense judicis.
-
Millora la relació amb un mateix i amb els altres.
Dades de contacte:
Tel. 656 23 45 40 - Email: marmonbiodansa@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FERNANDO SAMPEDRO
Fernando se considera un apasionado por el desarrollo personal, el autoconocimiento, los valores humanos, la evolución consciente, el liderazgo vital y el emprendimiento humano tanto a nivel personal como profesional.
Después de un grave accidente deportivo, por el que pasó por un proceso de muerte física, tomó consciencia de que existen más realidades además de la física y se decidió a entrenar su inteligencia mental, emocional y espiritual para recuperarse y expresar su propósito vital. Este gran reto le llevó a explorar y diseñar metodologías de desarrollo personal que nunca pensó que pudieran existir y que ahora comparte con otras personas.
Amante de su familia (mujer e hijas), de la naturaleza y del deporte (Bicicleta y trekking)
Como profesional, se dedica al desarrollo de competencias humanas holográficas para la integración del Ser. He diseñado una metodología para el Desarrollo de nuestra inteligencia espiritual en conexión con el cosmos. Esta metodología esotérica para la integración de nuestros cuerpos de Luz de las estrellas nos permite manifestar la Luz Pura en nuestra vida e integrar sus doce cualidades como cualidades de expresión básicas de nuestro Ser.
También he diseñado una metodología para el Desarrollo personal integrando las cualidades positivas de las esencias florales descritas por el Doctor Bach. Esta metodología de Luz Pura Floral nos sirve para expresar en conducta la sabiduría espiritual de nuestra esencia de Luz.
En el área de organización y desarrollo de los RRHH, está especializado en la evolución de la cultura empresarial. Ayuda a organizaciones, empresas y profesionales a desarrollar competencias evolutivas para el alto rendimiento.
Para la mejora continua de la sociedad, es fundamental lograr crear equipos de trabajo con propósito, basados en personas con actitud evolutiva y emprendedora. Para ello he diseñado e impartido entrenamientos para el desarrollo de competencias humanas aplicables a todas las facetas de la vida. Algunos de sus clientes: Fripan, Central Lechera Asturiana, Caser Seguros, Peugeot, Coca Cola, Ayuntam. Gijón.
Su ambición individual: ayudar a que este mundo se humanice mucho más para que todas las personas puedan vivir en la Luz. Para este cometido está creando desde hace años el proyecto Luz Pura para la conexión con la Esencia Multidimensional Humana.
Su capacidad especial: conectarse a las estrellas.
Sessió Teórico-Pràctica: Luz Pura Multidimensional (online)
Nos conectaremos por videoconferencia con Fernando que estará en Asturias.
Realizaremos una conexión- iniciación a la LUZ PURA de las ESTRELLAS – Idioma de Luz.
Se realizará una actividad práctica de Inducción de Energía para despeje multidimensional. Conectaremos con la esencia de ser y activaremos nuestra presencia espiritual individual en el cuerpo físico.
La mayoría de las personas que participan en una inducción de energía de Luz Pura comentan que sienten mayor conexión energética, equilibrio emocional, silencio interior , centramiento mental y paz interior.
Dades de contacte:
https://esenciamagica.com/luz-pura/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
OXANA KHARLANOVA
Oxana Kharlanova, 53 años (Russia). Psicopedagoga, Profesora de Hatha Yoga, coach en Inteligencia emocional (I.E), facilitadora de procesos Somáticos y especialista en tecnicas psicocorporales de tratamiento de estrés, depresión, ansiedad, baja autoestima e inseguridad.
Su mission: “ayudar a la gente a ser más feliz y saludable”.
Sessió Pràctica: Terapia Corporal “Free Stress” - Cómo convertir el estrés en tu amigo
La vida nos muestra como el estrés, la ansiedad y los impactos emocionales afectan nuestro bienestar. El hombre moderno tiene tendencia a acumular y a cronificar el estrés. Continuamente estamos recibiendo información abrumadora y confusa que no dice que el estrés es realmente prejudicial para nuestra salud ya que nos lleva a enfermar e incrementa el riesgo a manifestar determinadas enfermedades como son las cardiovasculares. En definitive, hemos convertido al estrés en nuestro enemigo.
Como especialista en el tratamiento del estrés, por mi experiencia personal y laboral, he conseguido cambiar mi opinion sobre el estrés. En este taller os enseñaré cómo podemos convertir al estrés en nuestro amigo.
Durante este taller hablaremos sobre la biología y psicología del estrés para que podáis reconocerlo mejor y regular las situaciones límite que nos producen estrés, nerviosismo y ansiedad.
Os invitamos a experimentar el relax y el bienestar desde un enfoque neurológico y a practicar unos ejercicios sencillos para que podais liberar tensiones acumuladas tanto a nivel físico como emocional y mental.
Dades de contacte:
Tel.691844779